sábado, 11 de outubro de 2014

Gelinho de Couve e Gengibre

A onda agora é o suco detox. E pra facilitar a minha vida faço os gelinhos para semana.



Bata no liquidificador:

- couve bem higienizada
- água o suficiente para bater
- gengibre sem casca

Coloque nas forminhas e leve ao congelador.

Está pronto para ser usado no seu suco.

O meu suco faço assim:

- 1 maçã
- meio pepino japonês
- 1 laranja
- 1 cenoura

Passo tudo pela centrífuga e acrescento o gelo. Não coloco água e tomo sem açúcar.

Variações:

- abacaxi, kiwi, mamão, manga, pera etc
- a cenoura troque por beterraba


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