domingo, 5 de abril de 2009

Wrap - lanchinho de sexta feira


O sanduíche conhecido como Wrap (que significa embrulho, embrulhado em inglês), na verdade está diretamente ligado à cultura sírio-libanesa. Feito com pão sírio ou pão folha...bem levinho, saudável e sem peso na consciência...rsrs!!!
Ingredientes:
- pão sírio
- tomate sem pele em cubos
- cenoura ralada
- alface picada

Patê de requeijão:

- requeijão (usei 1/2 copo)
- 1 dente de alho pequeno e muito bem picadinho
- cheiro verde

Misture todos os ingredientes (pode-se acrescentar nozes picadas ou pepino em conserva).


Patê de atum:

- 1 lata de atum
- maionese o quante baste
- cheiro verde

Misture bem todos os ingredientes (pode acrescentar cenoura raladinha)...

Abra o pão com cuidado (a parte de cima é mais fácil enrolar, não quebra...a parte de baixo já é mais difícil...mas não impossível)...passe o patê escolhido, coloque a o tomate, cenoura e a alface...enrole corte ao meio e sirva...usei alface americana e rúcula...

Dica da Rose: os patês podem ser servidos com torradinhas, bolachinhas e ainda para base de sanduiche natural...

11 comentários:

  1. OI ROSE
    É UM PRAZER ESTAR AQUI, SEU BLOG É MUITO BOM
    JÁ TEM LINK SEU LÁ EM CASA!!! PASSA LÁ QUANDO DER...
    ADOREI ESSE SANDUICHE, MAS SABE O Q É CURIOSO? O PATE DE REQUEIJÃO É MUITO USADO AQUI EM CASA, QUANDO TENHO MUITA SOBRA DE ARROZ,FAÇO UM PATESINHO ASSIM, MISTURO NO ARROZ. SALPICO QUEIJO PARMESÃO RALADO E LEVO AO FORNO PARA GRATINAR
    FICA BOMMMMM!!!
    BEIJINHO

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  2. Querida, que coisa né?!
    Pão sírio é um pão super calórico e o povo faz esse sanduíche maravilhoso como fosse algo light rs
    Vai entender?!
    Bjs

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  3. Oi, Rose!
    Ando fazendo muitas vezes o wrap, com recheios variados, mas uso o pão-folha. Depois que o descobri, não quero outro!
    Beijos.

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  4. A Dona do Mundo, gostei da dica para o arroz...afff...as vezes nem sei o que fazer com tanta sobra...amei vou tentar!!!

    Nana, é curioso né...mas só de olhar pra ele parece ligth...santa ilusão...rsrs

    Gina, sabe que agora que está chegando pão folha por aqui...bem atrasado né...já vou testar também...

    Bjinhus

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  5. Rose querida, a-m-o wrap e esta receita está divina. A idéia dos dois patês deve deixá~la muito úmido e delicioso. Ah, finalmente te coloquei no meu roll de blogs e muito obrigada por ter colocado o meu aqui.Bj grande.

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  6. Oi, Rose!
    Minha barriga até roncou vendo essa receitinha...huahuahua...

    Sobre o comentário que você fez a respeito do blog da Ruby, Acertasse em cheio. O bom do blog da Ruby é ela falar nossa línua. Muito massa. Que bom que tu gostou.

    Beijos

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  7. Rose, arrasou amiga!!!!
    Adorei o lanche...pena que não fui convidada...rs
    Bjos

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  8. Téia,realmente fica divino...obrigada pelo link...

    Lidiane, é muito gostoso...se não fosse o meu regime...aiaiai...

    Sarinha, pois é amiga...da próxima te convido tá...rsrs

    Bjinhus

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  9. Rose, fico feliz de fazer a troca contigo do Mão na Massa, pois se fosse com alguém de Portugal não poderia participar.
    Já está confirmado então?
    Bjos, Lú.

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  10. Amiga, obrigada pela força, estava com saudades.....
    Adorei o lanchinho!!!!
    Beijos

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  11. Lu, afff...quase que não consigo...fiquei sem net e não mandei o e-mail na data combinada...ufa...mas ontem ela me avisou que eu poderia participar com você...adorei a idéia...

    Lucian, também tava com saudades...que você seja feliz no seu novo empreendimento...Boa sorte amiga...

    Bjinhus!!!

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Deixe uma frescurinha aqui pra mim vou adorar, assim que puder retorno a sua visita...Obrigada!
Beijinhus...
Rose!