quarta-feira, 15 de abril de 2009

16 de Abril é o Dia da Dieta


Gentem andei visitando tio Google, e descobri que tem o dia da dieta...pode isso??? Pior que pode, tem dia pra tudo dia da mulher, dia das mães, dia das crianças, dia da água, meio ambiente e assim vai...tem cada dia...rsrs
E pensando nisso lembrei que tinha essas comidinhas...faço arroz integral 3 vezes por semana...


Arroz integral com abobrinha:

- 1 xícara de ( chá) de arroz integral
- sal
- cebola, alho
- água fervente o suficiente
- azeite
- 1/2 abobrinha italiana ralada no ralo grosso e com casca


Frito a cebola e o alho no azeite, acrescento o arroz e já coloco a água até cobrir o arroz (porque o arroz integral não pode ser refogado) o sal e deixo cozinhando por mais ou menos 1/2 hora, tem que ficar de olho conforme vai secando vá acrescentando mais água...Quando o arroz está quase cozido misture 1/2 abobrinha italiana ralada e deixo terminar o cozimento...

Servi com essa saladinha colorida, porque o nosso prato sempre tem que estar sempre colorido...rsrs

E um suco de maracujá com o gelinho de couve e hortelã que está aqui:

4 comentários:

  1. Eita, e não pode refogar arroz integral, não é? Viu? É blogando que se aprende... não sabia disse não, bonita!!!!

    Veleu a informação!!!!

    Beijos

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  2. Ah....se eu tivesse visto este post antes, teria feito uma dietinha.....rs....
    Vai ficar agora pro próximo ano...rs
    Bjss

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  3. ...kkkkk... Rose, enquanto você descrevia o temor do teu marido ao arriscar em cores nos cômodos, fiquei imaginando a cena de uma mulher com um galão de tinta e rolo na mão, e um marido apavorado e suplicando para parar atrás...kkkk... coitado!!!!

    Gostasse da explicação de Raissa sobre a importância de a gente levar em consideração o querer estar no ambiente? Achei massa! Na verdade, acho que a gente sempre soube disso, mas eu nunca parei para me perguntar: gosto de estar aqui? Sim? Não? Por quê? Enfim, acho que esse é um exercício fantástico que vou colocar em prática daqui para frente e, creio, podemos obter muitas respostas a partir daí, não é?

    Beijos, Rose.

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  4. Hum, adorei Rose!! Principalmente porque fiz uma reeducação alimentar e tenho procurado ingerir bastante alimentos integrais. Valeu a diquinha!!
    Super beijo e um lindo fim de semana!

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Deixe uma frescurinha aqui pra mim vou adorar, assim que puder retorno a sua visita...Obrigada!
Beijinhus...
Rose!